为了帮助新同学更好地融入大学生活，我院近期开展了大学生“五＋X”素质扩展活动之心理知识宣讲。这并非一次单向的知识灌输，而是一场心与心的真诚交流。
首先，主讲人向同学们介绍了什么是心理学。它并非是读心术，而是一门研究人类心理现象及活动的科学，包括感觉、思维、记忆、情绪、人际关系等多个领域，与我们日常生活息息相关。
接着，主讲人与同学们分享了有趣的心理效应，比如"首因效应"、“聚光灯效应”、“高敏感与顿感力”等。通过主持人的分享，同学们发现原来这些看不见的心理规律，一直在悄悄影响着我们的生活。
在本次宣讲活动中，最热闹的当属心理小游戏环节。同学们在游戏中积极与主持人交流互动，在欢声笑语中把抽象的心理知识变成了亲身体验，还收获了精美的小奖品。
通过本次心理宣讲，同学们快速掌握了“首因效应”等心理规律，破除了认知误区，并且学会了如何调节情绪、应对压力，为大学生活的短期适应与长期发展筑牢心理基础。
新学期是崭新的开始，也意味着新的挑战与无限可能。愿你学会倾听内心的声音，接纳每一种情绪的到来，也敢于在需要时向外伸出双手。成长路上，既要有奔赴山海的勇气，也应有安顿身心的温柔。请相信，每一次主动关怀自我，都是向着更完整的自己迈出的坚实一步。
图片：心理建设与安保部
文字：心理建设与安保部
